Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen/fitnesscentra bedoeld.

Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn:gericht op algehele conditieverbetering;
gericht op vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardio-fitness etc.);
gericht op groei van spiermassa (bodybuilding).

De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten" of "fitnesstoestellen".

Aerobics en spinning zijn vormen van fitness. Inmiddels is de algemeen gebruikte werkwoordsvorm fitnessen opgenomen in de Officiƫle Spelling.
Advertentie